반응형 물섭취팁1 간헐적 단식 물섭취 필수 이유! 지방 연소 촉진의 핵심 🧠🔥 안녕하세요! 건강한 몸과 습관을 만드는 건강 정보 블로거입니다 😊오늘은 최근 몇 년 사이 전 세계적으로 핫한 식이 요법, 바로 간헐적 단식(IF: Intermittent Fasting)에 대해 이야기해보려 해요.특히 간헐적 단식 중에 “물을 얼마나 마셔야 하나요?”, “공복인데 물 마셔도 되나요?” 하는 질문들, 정말 많죠?결론부터 말하자면, 간헐적 단식 중 ‘물’은 꼭! 마셔야 합니다! 👈왜 그런지, 어떻게 마셔야 효과적인지 하나하나 알기 쉽게 알려드릴게요 😊🧩 간헐적 단식이란?간헐적 단식은 정해진 시간 동안만 음식을 섭취하고,나머지 시간에는 금식(공복)을 유지하는 식사법입니다.네티즌 선정! 가장 예쁜 여자 연예인 TOP 10Ai 글쓰기로 수익내는 꿀팁! 공개대표적인 방식은 👇16:8법칙: 1.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
